Domaine-du-Roy en forme. Croque la vie!

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Sur cette page :

• L'aliment vedette de la semaine
• Calendrier d'activités parents/enfants (12 pages d'activités qui favorisent le développement de l'enfant, selon son âge, au niveau physique, cognitif, social, spirituel et langagier.)
• répertoire d'activité physique pour faire bouger les jeunes de 2 à 17 ans!
• Idées de jeux et d'activités
• Prépare ta collation !
• Boîte à outils (ateliers culinaires)
• Trousse pédagogique À la soupe!
• Quoi manger lorsqu'on fait de l'activité physique ?
• Bulletins DDR en Forme
• Kino-Québec
• Saines habitudes de vie
• Guide alimentaire canadien
• L'alimentation des enfants de 0 à 5 ans
• Naître et grandir
• Hygiène et salubrité des aliments
• Une variété d'aliments ...
• Rapport d'évaluation de l'implantation du programme Ratatam

L'aliment vedette de la semaineHaut de page

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Calendrier d'activités parents/enfants (12 pages d'activités qui favorisent le développement de l'enfant, selon son âge, au niveau physique, cognitif, social, spirituel et langagier.)Haut de page

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répertoire d'activité physique pour faire bouger les jeunes de 2 à 17 ans!Haut de page

Voici des répertoires d'activités physiques qui peuvent être utiles aux parents, éducateurs physiques, intervenants et tous ceux qui organisent des activités pour faire bouger des jeunes de 2 à 17 ans.

• Un très bon outil créé par la faculté d'éducation physique et sportive de l'Université de Sherbrooke! http://mouvement.feps.usherbrooke.ca/jpm/?module=repertoire
• Le grand recueil des jeux de cours d'école de la Commission scolaire de Laval! http://www.cslaval.qc.ca/prof-inet/anim/rec-jeux/
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Idées de jeux et d'activitésHaut de page

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Prépare ta collation !Haut de page

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Boîte à outils (ateliers culinaires)Haut de page

La propreté au bout des doigts !

http://www.mapaq.gouv.qc.ca/fr/Publications/affiche_lavage_mains.pdf

Votre guide du consommateur

http://www.mapaq.gouv.qc.ca/fr/Publications/MAPAQ_guide_consommateur.pdf

La santé en un tour de main !

http://www.mapaq.gouv.qc.ca/fr/Publications/depliant_lavagedemains.pdf

Les allergies alimentaires

http://www.mapaq.gouv.qc.ca/fr/Publications/Carnet_allergiesalimentaires.pdf

Utilisez le tableau de la valeur nutritive

http://www.hc-sc.gc.ca/fn-an/alt_formats/pdf/label-etiquet/nutrition/cons/fact-fiche-fra.pdf

Thermoguide

http://www.mapaq.gouv.qc.ca/fr/publications/thermoguide.pdf

Coup de coeur pour la saveur !

http://www.jaime5a10.ca/upload/pdf/Guide_AQDFL_2011_lowres_FINAL.pdf

Lunchs de toutes les couleurs

http://publications.msss.gouv.qc.ca/acrobat/f/documentation/2008/08-289-19F.pdf

Les fruits et légumes du Québec

http://www.mapaq.gouv.qc.ca/fr/Publications/FruitsetLegumesduquebec.pdf

Guide alimentaire canadien

http://www.hc-sc.gc.ca/fn-an/alt_formats/hpfb-dgpsa/pdf/food-guide-aliment/view_eatwell_vue_bienmang-fra.pdf

Trousse pédagogique À la soupe!Haut de page

Trousse pédagogique À la soupe! 

Une façon dynamique d’explorer l’alimentation responsable

Équiterre vous propose la trousse pédagogique gratuite À la soupe ! composée d’une vingtaine d’activités multidisciplinaires et clés en main. Développée selon les programmes éducatifs des ministères, cette trousse offre des activités pour les enfants des services de garde (3-5ans) et les élèves du primaire et du secondaire. Cette trousse vise différents objectifs pédagogiques soit :

• contribuer à enrichir le rapport des jeunes avec les aliments et l’agriculture locale;

• développer de meilleures habitudes de vie pour leur santé, l’environnement et l’économie locale;

• sensibiliser les jeunes aux impacts de leurs choix alimentaires.

Pour voir la vidéo et télécharger gratuitement la trousse en français ou
en anglais, veuillez visiter le site www.equiterre/trousseals. 

Quoi manger lorsqu'on fait de l'activité physique ?Haut de page

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Bulletins DDR en FormeHaut de page

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Kino-QuébecHaut de page

Kino-Québec est un programme qui a été mis en place afin de promouvoir un mode de vie physiquement actif pour contribuer au mieux-être de la population québécoise. Pour plus de renseignements, visitez le site Internet:

http://www.kino-quebec.qc.ca/

Saines habitudes de vieHaut de page

Visitez la section famille pour aider votre famille à bouger et à manger sainement le
plus souvent possible. Vous y retrouverez des idées et des trucs faciles à mettre en
pratique.

 http://www.saineshabitudesdevie.gouv.qc.ca/

Guide alimentaire canadienHaut de page

Voici quelques liens utiles pour vous soutenir et vous aider quant à l'adoption et au maintient d'une saine alimentation:

Le guide alimentaire canadien

http://www.hc-sc.gc.ca/fn-an/alt_formats/hpfb-dgpsa/pdf/food-guide-aliment/view_eatwell_vue_bienmang-fra.pdf

Vous pouvez même créer votre propre guide alimentaire :

http://www.hc-sc.gc.ca/fn-an/food-guide-aliment/myguide-monguide/index-fra.php

À quoi correspond une portion du guide ...

http://www.hc-sc.gc.ca/fn-an/food-guide-aliment/basics-base/serving-portion-fra.php

Un grand mystère ... la table de valeur nutritive ! voici comment l'utiliser ...

http://www.hc-sc.gc.ca/fn-an/alt_formats/pdf/label-etiquet/nutrition/cons/fact-fiche-fra.pdf
 

L'alimentation des enfants de 0 à 5 ansHaut de page

L'alimentation des enfants ... Un sujet de première importance ! Voici quelques liens utiles :

Guide d'alimentation / Pour l'enfant d'âge préscolaire (Les producteurs laitiers du Canada)

http://www.educationnutrition.org/documents/Programmes/ressources/DFC_Guide-Alimentation-Prescolaire_FR.pdf

L'alimentation des enfants de 2 à 5 ans (Les producteurs laitiers du Canada)

http://www.educationnutrition.org/documents/Programmes/ressources/DFC_Alimentation-Enfants-2-5%20_FR.pdf

L'ABC des purées maison aux fruits et légumes (Association québécoise de la distribution de fruits et légumes)

http://www.jaime5a10.ca/upload/pdf/ABCPuree_fr_versionmars2009.pdf

Naître et grandirHaut de page

Voici un site Internet qui offre une source d'information fiable, visant à soutenir les parents dans leur rôle d'éducateurs auprès de leurs enfants.

http://naitreetgrandir.com/fr/

Hygiène et salubrité des alimentsHaut de page

Bien entreposer et manipuler ses aliments permet de conserver leur qualité nutritionnelle ! Voici quelques liens qui vous aideront au quotidien:

Votre guide du consommateur (Agriculture, Pêcheries et Alimentation Québec):

http://www.mapaq.gouv.qc.ca/fr/Publications/MAPAQ_guide_consommateur.pdf

Connaitre la durée d'entreposage des aliments périssables avec le Thermoguide (Agriculture, Pêcheries et Alimentation Québec):

http://www.mapaq.gouv.qc.ca/fr/Publications/Thermoguide.pdf

Les recommandations pour une cuisson sécuritaire (Agriculture, Pêcheries et Alimentation Québec):

http://www.mapaq.gouv.qc.ca/fr/Consommation/securitealiments/guideconsommateur/cuisson/Pages/cuisson.aspx

Une variété d'aliments ...Haut de page

Assurez-vous d'avoir une alimentation variée ... C'est la base d'une alimentation saine !

Votre carnet d'information sur les allergies alimentaires (Agriculture, Pêcheries et Alimentation Québec)

http://www.mapaq.gouv.qc.ca/fr/Publications/Carnet_allergiesalimentaires.pdf

Coup de coeur pour la saveur ! Guide pour des fruits et des légumes (Association québécoise de la distribution de fruits et légumes)

http://www.jaime5a10.ca/upload/pdf/Guide_AQDFL_2011_lowres_FINAL.pdf

Lunchs de toutes les couleurs (Santé et Services sociaux Québec)

http://publications.msss.gouv.qc.ca/acrobat/f/documentation/2008/08-289-19F.pdf

Les fruits et légumes du Québec - À volonté ! (Agriculture, Pêcheries et Alimentation Québec)

http://www.mapaq.gouv.qc.ca/fr/Publications/FruitsetLegumesduquebec.pdf

Déjeuners + collations + lunchs   Guide pratique ... et sympatique ! (Les producteurs laitiers du Canada)

http://www.educationnutrition.org/documents/Programmes/ressources/DFC_Dejeuners-Collations-Lunchs_FR.pdf

Superflus, les jus ? (Santé et Services sociaux Québec)

http://publications.msss.gouv.qc.ca/acrobat/f/documentation/2010/10-289-15F.pdf

Boissons gazeuses: rafraîchissantes ... mais à quel prix ? (Santé et Services sociaux Québec)

http://publications.msss.gouv.qc.ca/acrobat/f/documentation/2010/10-289-16F.pdf

Boissons énergisantes et sport, attention ! (Éducation, Loisirs et Sport Québec)

http://www.mels.gouv.qc.ca/sections/publications/publications/SLS/Sport_activite_physique/Depliant_BoissonsEnergisantes_LR_1.pdf

Rapport d'évaluation de l'implantation du programme RatatamHaut de page

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